Мистецтво жити: У чому користь мандаринів і як їх правильно вибрати

Вперше в Європу мандарини завезли на початку 19 століття, а батьківщиною фрукта вважають Китай.

Вічнозелене дерево Мандарин відносять до роду Цитрусових. Солодкі плоди мандаринового дерева легко очистити від шкірки, це виділяє мандарин серед інших цитрусових. Мандарини їдять у свіжому вигляді, додають у фруктові та овочеві салати, а також роблять мандариновий сік, варення і цукати, передають Патріоти України з посиланням на НВ.

Мандарини дозрівають в листопаді-грудні. Мандарин найвідоміша культура цитрусових в Індії, Південній Кореї, Китаї і Японії. Також дерева вирощують в Єгипті, Алжирі, Туреччині, Азербайджані, Бразилії, Іспанії та інших країнах.

Корисні властивості мандаринів

У м'якоті мандарина містяться органічні кислоти, цукри, аскорбінова кислота, тіамін, рутин і фітонциди. У шкірці фрукта присутня велика кількість ефірних масел. Калорійність мандарина становить 53 ккал.

Мандарини є прекрасним джерелом вітаміну С. У осінньо-зимовий період дуже важливо поповнювати запаси вітамінів для підтримки імунітету.

Вживання мандаринів підвищує апетит, покращує обмінні процеси організму, має загальнозміцнювальну і антимікробну дію.

Незважаючи на значну користь мандаринів, надмірне вживання може викликати алергічні реакції. Мандарини не рекомендують їсти при гастриті з підвищеною кислотністю шлункового соку і при запальних захворюваннях кишечника.

Як вибрати хороші мандарини?

В першу чергу потрібно звертати увагу на зовнішній вигляд фруктів. Шкірка повинна бути цільною без вм'ятин і гниття.

Стиглі мандарини повинні бути рівномірного кольору, але не варто купувати мандарини, якщо шкірка неприродно блищить.

Мандарини також можна вибрати по країні-виробнику. Іспанські мандарини солодкі, насиченого оранжевого кольору з кісточками. Такі мандарини дуже легко чистити.

Турецькі мандарини світло-помаранчеві, без кісточок, але з кислуватим смаком.

Солодкі, соковиті і без кісточок мандарини з Марокко. Їх легко знайти по яскравому, насиченому червоному кольорі.

Дослідники вразили цифрами - названо ідеальну різницю у віці для міцного шлюбу

понеділок, 17 серпень 2026, 12:05

Питання різниці у віці між партнерами завжди викликало чимало суперечок суспільства та науковців. Дослідники з Університету Еморі провели масштабне опитування, щоб з'ясувати, як віковий розрив впливає на ймовірність розлучення, передають Патріоти Украї...

Перевірте себе1 Що побачили першим? Тест покаже, обираєте ви кохання чи карʼєру

понеділок, 17 серпень 2026, 9:59

Тести на основі оптичних ілюзій перевіряють наш мозок, акуратно обманюючи його. Зображення, яке приховує в собі одразу кілька елементів, грає з нашою увагою, спочатку показуючи щось одне, а потім розкриваючи свою іншу сторону. Дивіться зображення нижче...