Не робіть цього! Чотири звички, які найбільше руйнують здоров'я ваших судин

Поганий стан артерій і судин сприяє підвищенню ризиків маси захворювань серцево-судинної системи. Фахівці з Німеччини розповіли, які щоденні звички можуть негативно позначатися на стані судин, викликаючи ризики розвитку патологій аж до інфарктів і інсультів, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.

На першому місці стоїть, звичайно ж, куріння. Нікотин, який міститься в сигаретах, провокує звуження судин, після чого деякі частини тіла недоотримують крові, відповідно повністю не забезпечені киснем. Цей ефект нетривалий, але в довгостроковій перспективі призводить до відмирання клітин внутрішнього шару судин.

Якщо людина захоплюється солодким, зловживає простими вуглеводами - це призводить до різких стрибків інсуліну в крові, цукор здатний пошкоджувати внутрішні стінки судин, які згодом втрачають свій захисний шар.
Їжа з високим рівнем холестерину також сприяє руйнуванню судин. До таких продуктів відносять майонез, маргарин, фаст-фуд, напівфабрикати, смажені продукти. Високий тиск обов'язково потрібно контролювати, адже інакше він стане надзвичайно небезпечним. Перекачуючи кров при гіпертонії, судини можуть лопнути, особливо, якщо до цього вони вже були пошкоджені. Результат - інсульт.

Не робіть помилок! ТОП-9 продуктів, які категорично не можна їсти собакам

субота, 13 вересень 2025, 5:40

Багато власників собак часто діляться залишками їжі або обрізками зі своїми улюбленцями, або щоб пригостити їх, або щоб зменшити харчові відходи, передають Патріоти України. Хоча деякі продукти харчування для людей нешкідливі в помірних кількостях, інш...

Варто знати всім! Як уникнути ДТП вночі: ТОП-10 порад для водіїв

п’ятниця, 12 вересень 2025, 23:10

Керування автомобілем у темну пору доби є одним із найскладніших випробувань для водія. Знижена видимість, світло зустрічних фар та підвищена втома вимагають особливої уваги та дотримання ключових правил безпеки. Досвідчені водії знають, що ігнорування...