Не робіть цього! Чотири звички, які найбільше руйнують здоров'я ваших судин

Поганий стан артерій і судин сприяє підвищенню ризиків маси захворювань серцево-судинної системи. Фахівці з Німеччини розповіли, які щоденні звички можуть негативно позначатися на стані судин, викликаючи ризики розвитку патологій аж до інфарктів і інсультів, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.

На першому місці стоїть, звичайно ж, куріння. Нікотин, який міститься в сигаретах, провокує звуження судин, після чого деякі частини тіла недоотримують крові, відповідно повністю не забезпечені киснем. Цей ефект нетривалий, але в довгостроковій перспективі призводить до відмирання клітин внутрішнього шару судин.

Якщо людина захоплюється солодким, зловживає простими вуглеводами - це призводить до різких стрибків інсуліну в крові, цукор здатний пошкоджувати внутрішні стінки судин, які згодом втрачають свій захисний шар.
Їжа з високим рівнем холестерину також сприяє руйнуванню судин. До таких продуктів відносять майонез, маргарин, фаст-фуд, напівфабрикати, смажені продукти. Високий тиск обов'язково потрібно контролювати, адже інакше він стане надзвичайно небезпечним. Перекачуючи кров при гіпертонії, судини можуть лопнути, особливо, якщо до цього вони вже були пошкоджені. Результат - інсульт.

Ця квітка розкриє ваші найгірші риси - виберіть свою та дізнайтесь правду!

субота, 23 серпень 2025, 19:09

Психологічні тести допомагають розкрити різні аспекти нашої особистості - емоції, поведінку, реакції. Сьогодні ми пропонуємо швидкий тест, який допоможе вам виявити ваші найбільші недоліки. Подивіться на зображення з п’ятьма квітами та виберіть ту, яка...

Як зрозуміти, що собака вас дійсно любить: ТОП-4 ознаки

субота, 23 серпень 2025, 18:39

Якщо ви коли-небудь замислювалися, що думає ваш улюбленець, експерт із поведінки тварин Аксель Лагеркранц пояснив прості ознаки, які демонструють любов собаки, передають Патріоти України. Висновок: собаки не ускладнюють прояви любові — вони просто пока...