Не робіть цього! Чотири звички, які найбільше руйнують здоров'я ваших судин

Поганий стан артерій і судин сприяє підвищенню ризиків маси захворювань серцево-судинної системи. Фахівці з Німеччини розповіли, які щоденні звички можуть негативно позначатися на стані судин, викликаючи ризики розвитку патологій аж до інфарктів і інсультів, повідомляють Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.

На першому місці стоїть, звичайно ж, куріння. Нікотин, який міститься в сигаретах, провокує звуження судин, після чого деякі частини тіла недоотримують крові, відповідно повністю не забезпечені киснем. Цей ефект нетривалий, але в довгостроковій перспективі призводить до відмирання клітин внутрішнього шару судин.

Якщо людина захоплюється солодким, зловживає простими вуглеводами - це призводить до різких стрибків інсуліну в крові, цукор здатний пошкоджувати внутрішні стінки судин, які згодом втрачають свій захисний шар.
Їжа з високим рівнем холестерину також сприяє руйнуванню судин. До таких продуктів відносять майонез, маргарин, фаст-фуд, напівфабрикати, смажені продукти. Високий тиск обов'язково потрібно контролювати, адже інакше він стане надзвичайно небезпечним. Перекачуючи кров при гіпертонії, судини можуть лопнути, особливо, якщо до цього вони вже були пошкоджені. Результат - інсульт.

Ці фрази миттєво псують враження: Що ніколи не запитає вихована людина

вівторок, 24 лютий 2026, 6:15

"Краще мовчати й здатися дурнем, ніж заговорити й розвіяти всі сумніви", - ці слова часто приписують Марк Твен. І в них є глибокий сенс. Те, що ми говоримо й про що запитуємо, багато розповідає про нас — не лише про характер, а й про рівень емоційного ...

Власникам на замітку! ТОП-5 небезпечних продуктів, якими ніколи не слід годувати собак

вівторок, 24 лютий 2026, 5:40

Собаки зазвичай просто обожнюють ласощі, будь то спеціально підібраний органічний корм чи випадковий шматок невідомої їжі, який вони знаходять, на вулиці, передають Патріоти України. Саме тому варто ретельно стежити за тим, що вони беруть до рота, інак...