Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Недостатній сон може суттєво підвищувати ризик передчасної смерті. До такого висновку дійшли вчені Орегонський університет, передають Патріоти України.
Згідно з результатами дослідження, сон тривалістю менше ніж 7 годин на добу негативно впливає на тривалість життя. Ба більше, якість і регулярність сну можуть відігравати ще важливішу роль для здоров’я, ніж харчування чи фізична активність.
Дослідники також застерігають від популярної звички «наздоганяти» сон у вихідні. За їхніми словами, різкі зміни режиму лише додатково навантажують організм і можуть погіршити загальний стан здоров’я.
Фахівці наголошують: стабільний режим сну та достатня його тривалість є критично важливими для довголіття і профілактики серйозних захворювань.
У новому дослідженні, присвяченому впливу їжі на здоров’я мозку, зазначається, що певні харчові звички допомагають покращити когнітивні функції. Потрібно лише їсти продукти, що містять спеціальні речовини, передають Патріоти України. Під час дослідженн...
Абрикосові дерева доволі часто страждають від грибкових інфекцій. Однією з найпоширеніших хвороб є різні види плямистості. При інфікуванні рослини, цятки з’являються і на листі з пагонами, і на плодах, передають Патріоти України. При цьому абрикоси мож...
