Оливкова олія першого холодного відтиску (Extra Virgin) вважається одним із найкорисніших продуктів у світі. Купуючи дорогу пляшку, ми прагнемо використати її усюди, зокрема й для смаження м'яса чи овочів, передають Патріоти України.
Проте це не лише збиткові витрати, а й потенційна шкода для здоров'я. Нерафінована оливкова олія має низьку точку димлення (близько 160°C).
При нагріванні вище цієї температури корисні антиоксиданти руйнуються, а сама олія починає горіти, виділяючи токсичні речовини та канцерогени, які потрапляють у вашу їжу.
Окрім того, присмак згорілої олії надасть страві неприємного гіркого відтінку, повністю зіпсувавши результат вашої праці.
Залиште олію Extra Virgin для заправки свіжих салатів, готових паст та овочів, де вона розкриє свій багатий аромат без термічної обробки.
Для смаження краще використовувати рафіновані олії або масло гхі, які мають високу точку димлення та безпечні при високих температурах.
Ми звикли сприймати догляд за ротовою порожниною виключно як профілактику карієсу та спосіб зберегти білосніжну усмішку. Однак сучасні медичні дослідження доводять прямий і небезпечний зв’язок між станом ясен та здоров’ям серцево-судинної системи, пере...
Те, як ми мислимо, відчуваємо та реагуємо на подразники, формує нашу унікальну особистість. Наші вподобання, звички та внутрішні цінності безпосередньо впливають на те, що саме викликає у нас роздратування чи спалах люті. Подивіться на зображення нижче...
