Харчування має неабиякий вплив на організм і це ні для кого не секрет. Воно також впливає на чоловічу потенцію, повідомляють Патріоти України із посиланням на NewsYou.
Сексолог Євгеній Кульгавчук назвав три напої, які надзвичайно шкодять потенції і чоловіки їх досить часто п'ють. Один із них - кава. Якщо її пити більше, ніж три чашки на день, то страждає кора надниркових залоз, яка причетна до вироблення тестостерону. Тому зловживати кавою не слід.
Алкоголь впливає на синтез тестостерону набагато гірше. Наприклад, пиво містить фітоестрогени, а це аналоги жіночих гормонів. Недарма у багатьох любителів пива спостерігається ожиріння за жіночим типом – ростуть груди, ширшають стегна.
Також чоловічу потенцію можуть знижувати газовані напої, у яких багато цукру. Через них з'являється зайва вага, а жир негативно впливає на рівень чоловічих гормонів.
Сексолог радить чоловікам позбавитися від зайвої ваги та налагодити режим харчування. Вечеря з жирної їжі не сприяє активному статевому життю. Важливо вживати білок, а ще полюбити зелень – петрушку, селеру, кріп. Корисні будуть горіхи та морепродукти.
Нормальний рівень тестостерону в організмі пов'язаний, крім сексу, з поліпшенням концентрації уваги, пам'яті, роботи серця. Він знижує втому, допомагає запобігти анемії, розвитку діабету другого типу і серцево-судинних захворювань.
Очищення духової шафи від пригорілого жиру та нагару — одна з найнеприємніших домашніх робіт, передають Патріоти України. Куповані хімічні засоби часто мають різкий їдкий запах і вимагають використання захисних рукавичок та масок. Проте ефективний та б...
Картопляне пюре — універсальний гарнір, який чудово поєднується з м’ясом, рибою, овочами та домашніми котлетами. Щоб воно вийшло ніжним, повітряним і без грудочок, важливо не лише правильно зварити картоплю, а й знати, коли додавати молоко та вершкове ...
