Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
На початку весни багато хто може стикатися з сухістю і лущенням шкіри голови і випаданнім волосся. Про те, чому це відбувається, розповіла трихолог Тетяна Левченко, передають Патріоти України.
Вона пояснила, що випадання волосся – природний процес, який у холодну пору може ставати більш інтенсивним. Причини різні.
Наприклад, холодне вуличне повітря, а також гаряче повітря від опалювальних приладів.
Іноді джерелом проблеми стає шапка, якщо вона надто тісна та незручна.
Впоратися з проблемою можна. Насамперед треба використовувати зволожуючі шампуні, термозахист при використанні фена, правильно вибирати шапки. Також краще відмовитись від тугих зачісок.
Крім цього, важливо дотримуватись правильного харчування, щоб отримувати достатню кількість елементів, які позитивно позначаються на стані волосся.
Мова про білок, залізо, цинк, вітаміни В та Е.
Для профілактики, як зазначила медик, бажано масажувати шкіру голову під час миття, щоб покращити кровообіг та стимулювати ріст волосся.
З медичної точки зору важливо співвіднести показники зростання та ваги. Для цього існує формула розрахунку індексу маси тіла – потрібно вага розділити на квадрат зросту (в метрах). Від 17,5 до 25 кг/м2 – відмінний результат. Якщо індекс вище 25, але не...
Він дуже добре впливає на роботу щитовидної залози, від якої залежить обмін речовин, отже, і маса тіла. Варто включати до раціону більше морепродуктів. Йодом багаті всі морепродукти, будь-яка морська риба та морська капуста. Ще можна використовувати мо...
