Хіти тижня. Мережа в захваті від зовнішності 70-річної австралійки: Каролін Хартц відкрила свій секрет (фото)

Каролін вже 28 років не вживає цукор в будь-якому його вигляді.

Каролін Хартц майже 30 років не їсть цукор. Фото: Daily Mail.70-річна мешканка Австралії, мати трьох дітей Каролін Хартц стала зіркою соцмереж після того як продемонструвала свої пляжні фотографії. Жінка вразила інтернет-користувачів своєю зовнішністю і бадьорим ритмом життя, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Поспілкувавшись з журналістами, вона розкрила секрет своєї молодості. Каролін вже майже 30 років не вживає цукор.

Каролін Хартц зізнається, що була буквально залежною від солодкого. Однак вже пройшло 28 років з того моменту, як вона відмовилася від цукру в будь-якому його вигляді."Жінки після 50 років часто вважають, що неможливо зберегти фігуру і вагу. Навіть мами після 40 впевнені, що не можна повернути колишню фігуру", - відзначає вона.

При цьому австралійка запевняє, що все можливо, потрібно лише щире бажання і наполеглива робота над собою.

"З віком наш метаболізм сповільнюється. Це означає, що ви повинні взяти контроль над своїм тілом, приймати рішення на користь здоров'я і працювати над собою більше", - додає вона."Я вважаю, дуже важливо звертати увагу на те, що і скільки ви їсте. Бездумність завжди призводить до зайвої ваги. Насолоджуйтеся кожним шматочком. Це допоможе вам не переїдати", - продовжила Хартц.

Протягом майже трьох десятків років жінка замінює цукор ксилітом - багатоатомним спиртом у вигляді безбарвних кристалів, які розчиняються у воді. За калорійністю ксиліт близький до цукру, по цукристості - до сахарози, однак біологічної цінності не має.

Важливу роль жінка відводить сну. Каролін намагається спати не менше восьми годин на добу. Останні роки також захоплюється медитацією.

"Кожен день перед роботою я медитую півгодини, це здорово допомагає мені протягом усього дня. Я стала спокійнішою і зібранішою з тих пір, як в 65 років почала медитувати", - зазначила вона.

Родичі були шоковані: Літня індіанка прокинулася за мить до кремації - її вважали померлою від коронавірусу

понеділок, 17 травень 2021, 16:44

76-річна Шакунтала Гайквад з Індії шокувала рідних, прокинувшись за кілька хвилин до власної кремації. Напередодні жінка важко захворіла коронавірусом, і її вважали померлою, пише Insider, передають Патріоти України. На початку травня у Шакунтали діагн...

Негода атакує Україну! Під Запоріжжям випав град розміром з пельмені - серйозно постраждав врожай (фото, відео)

понеділок, 17 травень 2021, 16:26

У Мелітополі Запорізької області в ніч на понеділок, 17 травня, випав град розміром з пельмень. Дощ йшов майже всю ніч. Відповідні фото опублікували очевидці в соціальних мережах. Град налякав місцевих жителів і міг зіпсувати урожай, передають Патріоти...