Які продукти не варто вживати натщесерце

Патріоти України виділили 7 продуктів, які точно не підходять для ранкової трапези, бо вживання цих продуктів натщесерце може вкрай нашкодити вашому шлунку.

Випічка

У ранковий час утримайтеся від вживання здобної випічки. Вміщені в ній дріжджі сприяють виробленню газів в шлунку, що призводить до здуття і, як наслідок, до неприємних відчуттів. Якщо ви не можете обійтися без хлібобулочних виробів, то намагайтеся вживати не дріжджове тісто.

Солодощі

Візьміть за правило не вживати солодощі натщесерце. Це вбереже вас від серйозних порушень метаболізму, в тому числі і цукрового діабету. Вся справа в тому, що коли велика доза цукру потрапляє в шлунок, то підшлункова залоза не справляється з таким навантаженням і працює на знос. Тривале захоплення солодощами натщесерце виводить з ладу роботу підшлункової залози, що позначається на виконанні її основних функцій, зокрема продукуванні адекватної кількості інсуліну.

Кава

Для багатьох ранок починається з чашки кави, і, на жаль, крім кави в сніданок часто більше нічого не входить. Любителям ранкової кави потрібно знати, що кофеїн, що міститься в напої, при попаданні в шлунок приводить до подразнення слизової оболонки, внаслідок чого підвищується секреція шлункового соку. Якщо крім кави більше нічого не вживати, то кислота (шлунковий сік) починає роз’їдати тканини шлунку, тим самим провокуючи розвиток гастриту. Крім того, кава містить гіркоту, яка має жовчогінні властивості, тим самим провокуючи даремний викид жовчі з жовчного міхура.