Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Більшість з нас, побачивши балерин, захоплюються їхніми стрункими та підтягнутими тілами. І більшість задумалися, у чому ж секрет ідеальної фігури. Так, портал Сutch, прочинив завісу таємниці і повідомив, як добитися такого результату, повідомляють Патріоти України.
Як виявилося, сучасна дієта для балерин точно така ж, як і 20 років тому. Балет вимагає "сухих" м'язів і мінімум жиру.
Сніданок: молоко знежирене, можна з кавою, третина пачки знежиреного сиру.
2-й сніданок: кава, 30 г хліба, підсушити в тостері, намазати маслом і медом.
Обід: суп - 150 мл бульйону, 50-100 г відвареного м'яса, ложка рису, трохи тертої моркви. Зварити все окремо та залити бульйоном.
Перекус: яблуко або апельсин.
Вечеря: стакан теплого молока, чайна ложка меду.
Таким чином, ви можете скинути до 6 кг за 10 днів.
Нагадаємо, раніше дієтологи розповіли, як здорове харчування може нашкодити організму.
У 2026 році в Україні заплановано масштабний перерахунок пенсій, який традиційно відбудеться 1 березня. Однак підвищення, як пояснює юрист Михайло Вулах, торкнеться не всіх пенсіонерів, пише На пенсії, передають Патріоти України. Держава планує збільши...
Ще торік мала б закінчитися палка дискусія щодо переведення годинників на літній і зимовий час, коли у Верховній Раді був підтриманий законопроєкт про скасування переходу. Українці повинні були залишитися на зимовому часі, який би називався київським. ...
