Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Більшість з нас, побачивши балерин, захоплюються їхніми стрункими та підтягнутими тілами. І більшість задумалися, у чому ж секрет ідеальної фігури. Так, портал Сutch, прочинив завісу таємниці і повідомив, як добитися такого результату, повідомляють Патріоти України.
Як виявилося, сучасна дієта для балерин точно така ж, як і 20 років тому. Балет вимагає "сухих" м'язів і мінімум жиру.
Сніданок: молоко знежирене, можна з кавою, третина пачки знежиреного сиру.
2-й сніданок: кава, 30 г хліба, підсушити в тостері, намазати маслом і медом.
Обід: суп - 150 мл бульйону, 50-100 г відвареного м'яса, ложка рису, трохи тертої моркви. Зварити все окремо та залити бульйоном.
Перекус: яблуко або апельсин.
Вечеря: стакан теплого молока, чайна ложка меду.
Таким чином, ви можете скинути до 6 кг за 10 днів.
Нагадаємо, раніше дієтологи розповіли, як здорове харчування може нашкодити організму.
Співачка TAYANNA (Тетяна Решетняк) показала наслідки російського масованого удару поруч з її будинком. Артистка опинилася в епіцентрі одного з ударів російських окупантів по Києву, передають Патріоти України. Співачка повідомила, що поблизу її будинку ...
Півзахисник Полісся та збірної України Владислав Велетень розповів про свій досвід служби в Збройних силах України під час повномасштабної війни. Про це 23-річний вінгер розповів в інтерв'ю для Українського футболу, передають Патріоти України. «Усвідом...
