Хіти тижня. Мережа в захваті від зовнішності 70-річної австралійки: Каролін Хартц відкрила свій секрет (фото)

Каролін вже 28 років не вживає цукор в будь-якому його вигляді.

Каролін Хартц майже 30 років не їсть цукор. Фото: Daily Mail.70-річна мешканка Австралії, мати трьох дітей Каролін Хартц стала зіркою соцмереж після того як продемонструвала свої пляжні фотографії. Жінка вразила інтернет-користувачів своєю зовнішністю і бадьорим ритмом життя, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Поспілкувавшись з журналістами, вона розкрила секрет своєї молодості. Каролін вже майже 30 років не вживає цукор.

Каролін Хартц зізнається, що була буквально залежною від солодкого. Однак вже пройшло 28 років з того моменту, як вона відмовилася від цукру в будь-якому його вигляді."Жінки після 50 років часто вважають, що неможливо зберегти фігуру і вагу. Навіть мами після 40 впевнені, що не можна повернути колишню фігуру", - відзначає вона.

При цьому австралійка запевняє, що все можливо, потрібно лише щире бажання і наполеглива робота над собою.

"З віком наш метаболізм сповільнюється. Це означає, що ви повинні взяти контроль над своїм тілом, приймати рішення на користь здоров'я і працювати над собою більше", - додає вона."Я вважаю, дуже важливо звертати увагу на те, що і скільки ви їсте. Бездумність завжди призводить до зайвої ваги. Насолоджуйтеся кожним шматочком. Це допоможе вам не переїдати", - продовжила Хартц.

Протягом майже трьох десятків років жінка замінює цукор ксилітом - багатоатомним спиртом у вигляді безбарвних кристалів, які розчиняються у воді. За калорійністю ксиліт близький до цукру, по цукристості - до сахарози, однак біологічної цінності не має.

Важливу роль жінка відводить сну. Каролін намагається спати не менше восьми годин на добу. Останні роки також захоплюється медитацією.

"Кожен день перед роботою я медитую півгодини, це здорово допомагає мені протягом усього дня. Я стала спокійнішою і зібранішою з тих пір, як в 65 років почала медитувати", - зазначила вона.

Поки їхні співгромадяни вбивають українців: У Тульській області РФ обвалився під'їзд житлового будинку, є загиблі (фото)

вівторок, 7 лютий 2023, 23:15

У місті Єфремів Тульської області РФ обвалився під'їзд житлового будинку – зруйновано сім квартир, постраждало близько 10 людей. Про це повідомляють російські ЗМІ, передають Патріоти України. За попередніми даними, причиною обвалу став вибух газу в одн...

Волонтери з ГО “Важливі дії” передали на Бахмутський напрямок ще один бойовий пікап

вівторок, 7 лютий 2023, 23:02

Спеціально під потреби ЗСУ був обраний автомобіль IVECO VM90, оскільки вкрай важлива висока прохідність такого автомобіля. IVECO VM90 може використовуватися у якості командно-штабного та медичного варіанту, а також як бойова одиниця з можливістю установки