Хронічний недосип і рваний сон можуть привести до поступового розвитку найрізноманітніших проблем зі здоров'ям. Про це заявили вчені з Каліфорнійського університету на чолі з Майклом Ірвіном після обширного мета-аналізу 72 досліджень, пишуть Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Сумарно у всіх згаданих дослідженнях взяли участь понад 50 тисяч осіб.
Ті, хто сплять менше норми (вчені позначили її на рівні семи-восьми годин на добу), або сплять значно більше неї, отримують в крові підвищену концентрацію так званих "запальних білків" - наприклад, С-реактивного білка та інтерлейкіну-6. За словами вчених, подібні маркери пов'язані з рядом хронічних хвороб на кшталт діабету другого типу або гіпертонії. Згідно з висновками дослідників, можна стверджувати про негативну роль перекосів зі сном у розвитку та інших захворювань, зокрема депресивних девіацій, артриту, астми і навіть деяких форм раку.
"Разом з дієтою і фізичною активністю хороший сон являє собою третій основний компонент в підтримці здоров'я", - зазначив д-р Ірвін.
Точні причини явища вчені поки не можуть назвати, кажучи про необхідність конкретних клінічних досліджень.
Автори доповіді, опублікованої в Biological Psychiatry, вважають, що порушення сну складним чином пов'язані з функціонуванням імунної системи, і ведуть до її посилюється дисбалансу.
В Україні, як і в усьому світі, шукають можливість зменшити кількість відходів. Зокрема, в нашій державі запланували зробити особливу ТЕЦ. . Державне агентство відновлення та розвитку інфраструктури планує будівництво теплоелектроцентралей (ТЕЦ), які ...
Як відомо, уряд планує «зрізати» занадто високі пенсії частині чиновників та прокурорів. Разом з тим, іншим пенсіонерам пенсії будуть, навпаки, збільшені, передають Патріоти України. Йдеться про додаткові виплати, що перевищують 2,3 тис грн, повідомила...