
Журнал Frontiers in Psychology опублікував статтю, в якій психологи з Вульверхемптонівського і Шеффілдського університетів заявляють, що можна поліпшити свої здібності повторюючи про себе фразу "я можу зробити це краще", повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Мотиваційні техніки перевірялися на 44 тис. людей.
Добровольці були розділені на 12 груп. Завдання учасників полягало в тому, щоб якомога швидше натиснути на числа по порядку від 1 до 36, які випадковим чином були розподілені в квадратній сітці. Дослідники визначили, що могло б допомогти людям поліпшити свої результати в онлайн-грі.
Серед перевірених прийомів були розмова сам з собою, уявлення про себе майбутнього результату і планування дій, які можуть послідувати за отриманням бажаного результату.
З'ясувалося, що учасники, які говорили собі, що вони можуть вирішити задачу краще в наступний раз, дійсно більш ефективно справлялися з тестом, ніж інша контрольна група. Фрази "я можу побити свій кращий результат", "я можу робити це швидше" виявилися найбільшою мірою дієвими. Крім того, якщо створювати в уяві картинку, що ви б'єте свій попередній рекорд або просто добре граєте, то результат також поліпшується.
А ось мотивуючі установки, які полягають в тому, щоб представляти можливі вигоди від хорошого виконання завдання, працюють найгірше. Однак вони, як підкреслюють вчені, залишаються ефективним інструментом в боротьбі із зайвою вагою і іншими життєвими проблемами.
Вчені з’ясували, що війна в Україні запустила зворотну еволюцію собак. За короткий, за історичними мірками, період колишні домашні тварини дедалі більше нагадують диких. Про це пише The New York Times з посиланням на дослідження, опубліковане в журналі...
Актриса Кварталу 95 Ірина Гатун вперше в інтерв'ю Маші Єфросиніній розповіла, як роль переселенки зі Скадовська ледь не поставила хрест на її кар'єрі, і як вона змогла пережити складний період, передають Патріоти України. Гатун виконала роль переселенк...