Вчені назвали найефективніший метод кинути палити

"Одномоментна відмова від куріння з більшою ймовірністю призводить до довгострокового результату, навіть у курців, які спочатку збиралися поступово знижувати кількість викурених сигарет", - вважають вчені.

Вчені назвали найефективніший метод кинути палити. Фото: Shutterstock

Співробітники Оксфордського і Бірмінгемського університетів з колегами з Університетського коледжу Лондона запросили для участі в дослідженні майже 700 дорослих курців, які вирішили відмовитися від цієї звички. Кидати курити потрібно швидко, а не поступово. До такого висновку прийшли британські дослідники, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Всі дорослі курці отримували поведінкове консультування і замісну нікотинову терапію: льодяники, пластирі та спреї, до і після припинення куріння. Повна відмова від тютюну була намічена через два тижні після початку дослідження.

Вчені випадковим чином розділили добровольців на дві групи незалежно від запланованого самостійно способу відмови від куріння.

Перша група протягом зазначеного терміну курила в звичному режимі і повинна була в один день кинути палити, а учасники з другої групи повинні були до моменту повної абстиненції поступово зменшити число викурених сигарет на 75%.

У підсумку через чотири тижні повністю утрималися від куріння 49% учасників з першої групи. У другій групі цей показник склав 39,2%. Частка некурящих до кінця шостого тижня зменшилася до 22% і 15,5% відповідно.

"Одномоментна відмова від куріння з більшою ймовірністю призводить до довгострокового результату, навіть у курців, які спочатку збиралися поступово знижувати кількість викурених сигарет", - вважають вчені.

Чоловік понад місяць пив лише пиво й нічого не їв: Чим це закінчилось (фото)

п’ятниця, 8 серпень 2025, 23:00

У місті Районг, Таїланд, чоловік помер в оточенні понад сотні порожніх пляшок пива після того, як відмовився від їжі і понад місяць харчувався виключно алкогольним напоєм. Про це повідомляє Oddity Central, передають Патріоти України. До будинку в район...

Проломив череп... ключами від квартири: У Києві чоловік через непорозуміння ледь не вбив перехожого

п’ятниця, 8 серпень 2025, 22:00

У Києві правоохоронці затримали чоловіка, який, за інформацією слідства, ледь не вбив перехожого. Під час сварки зловмисник зв'язкою ключів ударив опонента в голову, проломивши йому скроневу кістку. Про це повідомили в пресслужбі столичної поліції. Під...