"Алкогольна розминка" і не тільки: П'ять рекомендацій від лікаря, як прокинутися після новорічного святкування без похмілля

Довгоочікуваний Новий рік вже на носі. У запалі святкувань легко упустити момент і сильно перебрати свою норму алкоголю. Лікар Андрій Роханський розповів про основні рекомендації для бадьорого безпохмільного ранку 1 січня, повідомляють Патріоти України.

Першою рекомендацією стала своєрідна алкогольна “розминка” перед святковим застіллям.

“Краще за кілька годин або в обід перед вечірнім гулянням, наприклад, розім’ятися — випити 100 грам. Це розминає печінку і це працює”, — розповів лікар.

Другою порадою, про яку ми багато разів чули — це не пити на голодний шлунок і добре закушувати.

“Під час застілля потрібно їсти добре. І пити під час застілля негазовану мінеральну воду. Вона розбавляє концентрацію алкоголю в крові і не дає впливати на підшлункову залозу. Тому що удар алкоголю йде в першу чергу на підшлункову залозу, як і жирна їжа, якою закушують алкоголь. Печінка — це в тривалій перспективі вживання алкоголю”, — підкреслює Рохановський.

За його словами, рекомендацією номер три стало обов’язкове активоване вугілля перед застіллям.

“Активоване вугілля можна випити перед застіллям. Але краще — натщесерце і на наступний ранок, якщо у вас була алкогольна інтоксикація”, — підкреслив він.

Також четвертою рекомендацією медика стало вживання ферментів, які допоможуть підшлунковій впоратися з навантаженням.

“Перед застіллям — краще таблетки з ферментами, наприклад — панкреатином, щоб поліпшити травлення і розщеплення”, — повідомив лікар.

Важливою п’ятої рекомендацією Роханського стала порада звернути увагу на святковому столі на їжу переважно білкового змісту, а не вуглеводного.

“Що стосується їжі — побільше білкової їжі, не вуглеводної. М’ясні страви найкраще затримують швидке підвищення концентрації алкоголю в крові”, — підсумував лікар.
Джерело: УНН

Ця форма нігтів пасує всім - майстри манікюру одностайні у виборі

середа, 30 липень 2025, 7:45

Форма нігтів - це не просто стильна дрібниця. Вона здатна змінити враження про руки, підкреслити індивідуальність і навіть додати впевненості. У 2025 році фаворитом серед майстрів і клієнток салонів краси стала форма, яка поєднує витонченість і характе...

Правда про дієти на голодуванні: Чому вони не працюють для всіх і кому можуть нашкодити

середа, 30 липень 2025, 7:12

Дієти з періодичним голодуванням - такі як 5:2 чи тайм-фастинг - стали справжнім проривом у боротьбі із зайвою вагою. Але нові дослідження показують: цей метод не є універсальним і може не допомогти тим, хто найбільше цього потребує - людям з ожирінням...