Не оптимізм: Експерти розповіли, які якості допомагають дожити до 100 років

Почуття гумору й оптимізм допомагають жити легше й цікавіше, але, як з'ясували психологи, ці якості не настільки корисні, якщо людина прагне довголіття, інформує Ukr.Media, передають Патріоти України.

Психологи з Мадридського університету Комплутенсе (Іспанія) назвали важливіші характеристики, якими володіли багато людей, що дожили до 100 і більше років.

Експерти збирали інформацію про довгожителів, зокрема спілкувалися з ними, проводячи поглиблені інтерв'ю. Їхній вік становив від 100 до 107 років.

Психологи фіксували інформацію про їхнє життя, звички, захоплення, поділившись результатами своєї роботи.

Експерти виділили кілька ключових якостей, які в сукупності з міцним здоров'ям збільшують шанси людини прожити 100 і більше років:

  • цікавість;
  • життєва сила;
  • отримання задоволення від спілкування;
  • почуття вдячності;
  • вміння долати негаразди;
  • чесність;
  • інтелект;
  • любов до навчання.

Крім того, дослідники виділили ще одну групу якостей. Це другорядна категорія характеристик, якими володіє менша частина опитаних довгожителів:

  • почуття гумору;
  • релігійність;
  • вміння уникати конфліктів;
  • емоційний спокій;
  • життєрадісність;
  • сміливість або впевненість у собі.

Усі ці якості притаманні довгожителям з молодих років, зазначають психологи. Якщо почати практикувати їх у більш пізньому віці, то немає впевненості, що вони якось кардинально вплинуть на тривалість життя, резюмували дослідники.

Ніякого ефекту не буде! Ці три продукти заважають вам схуднути

четвер, 29 травень 2025, 19:07

Багато хто, прагнучи скинути зайву вагу, ретельно стежить за своїм раціоном, надаючи перевагу продуктам, які вважаються корисними. Однак, іноді навіть ті страви та напої, які здаються нешкідливими, можуть непомітно саботувати ваші зусилля, призводячи д...

Що буде, якщо їсти омлет кожного ранку

четвер, 29 травень 2025, 16:44

Якщо їсти омлет кожного ранку, це може бути як корисно, так і шкідливо, залежно від інгредієнтів, способу приготування і загального харчування протягом дня. Ось плюси і мінуси, передають Патріоти України.