Не оптимізм: Експерти розповіли, які якості допомагають дожити до 100 років

Почуття гумору й оптимізм допомагають жити легше й цікавіше, але, як з'ясували психологи, ці якості не настільки корисні, якщо людина прагне довголіття, інформує Ukr.Media, передають Патріоти України.

Психологи з Мадридського університету Комплутенсе (Іспанія) назвали важливіші характеристики, якими володіли багато людей, що дожили до 100 і більше років.

Експерти збирали інформацію про довгожителів, зокрема спілкувалися з ними, проводячи поглиблені інтерв'ю. Їхній вік становив від 100 до 107 років.

Психологи фіксували інформацію про їхнє життя, звички, захоплення, поділившись результатами своєї роботи.

Експерти виділили кілька ключових якостей, які в сукупності з міцним здоров'ям збільшують шанси людини прожити 100 і більше років:

  • цікавість;
  • життєва сила;
  • отримання задоволення від спілкування;
  • почуття вдячності;
  • вміння долати негаразди;
  • чесність;
  • інтелект;
  • любов до навчання.

Крім того, дослідники виділили ще одну групу якостей. Це другорядна категорія характеристик, якими володіє менша частина опитаних довгожителів:

  • почуття гумору;
  • релігійність;
  • вміння уникати конфліктів;
  • емоційний спокій;
  • життєрадісність;
  • сміливість або впевненість у собі.

Усі ці якості притаманні довгожителям з молодих років, зазначають психологи. Якщо почати практикувати їх у більш пізньому віці, то немає впевненості, що вони якось кардинально вплинуть на тривалість життя, резюмували дослідники.

Експерт назвав найнебезпечніші дієти - серед них може бути і ваша улюблена!

четвер, 28 серпень 2025, 12:35

Здорове харчування має забезпечувати організм усіма необхідними поживними речовинами у збалансованому співвідношенні, передають Патріоти України. Проте не всі популярні дієти відповідають цим вимогам. Відомий дієтолог доктор Барек Кульчинський на своє...

Не робіть помилок! ТОП-10 продуктів, які ви ніколи не повинні ставити в холодильник

четвер, 28 серпень 2025, 12:05

Холодильник - незамінний герой кухні: він зберігає продукти свіжими, економить час і знижує ризик псування їжі. Але не все потребує холоду! Деякі продукти, якщо їх помістити в холодильник, можуть не лише втратити смак, а й стати потенційно небезпечними...