Оце так! Названо дві найголовніші причини, чому після 30 років люди почуваються нещасними

Експерти говорять, що рівень щастя після 30 років може істотно знижуватися під впливом цілого комплексу фізіологічних і соціальних факторів. Серед них найголовнішими є фінансові труднощі та проблеми зі здоров'ям, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.

У людей після тридцяти років, як зазначають фахівці, відбуваються зміни в гормональному фоні, починає сповільнюватися метаболізм. А це впливає як на загальне здоров’я, так і на емоційний стан. З іншого боку – це той життєвий період, коли на людину починають тиснути професійні та родинні обов’язки, фінансові труднощі та інші чинники, які викликають неабиякий стрес.

Експерти наголошують, що у віці 35-40 років багато хто стикається з так званою кризою середнього віку. Яка змушує переглянути свої життєві цілі, цінності та спосіб життя. Людина у цьому віці не отримує задоволення ні від своєї роботи, ні від спілкування з тими, кого ще вчора вважала найкращими друзями.

Саме в такі кризові періоди, пояснюють психотерапевти, треба вчитися швидко адаптуватися до змін, які часто супроводжуються стресовими ситуаціями. Фахівці наголошують, що важливо постійно розвивати емоційну стійкість і знаходити способи для підтримання внутрішньої рівноваги.

Щоб підтримувати своє емоційне благополуччя на належному рівні, треба вести здоровий спосіб життя, займатися спортом і більше приділяти уваги спілкуванню з людьми, які наповнюють. Тоді навіть за найвищого рівня стресу можна буде зберегти емоційну стабільність і значно підвищити загальне відчуття щастя.

П'єте зелений чай при гіпертонії? Лікарі попереджають про неочікувану реакцію організму

п’ятниця, 8 серпень 2025, 18:48

Зелений чай - не просто смачний і освіжаючий напій. Його здавна вважають еліксиром здоров’я в азійській культурі, а сучасні дослідження підтверджують його користь для серцево-судинної системи. Але чи справді зелений чай допомагає при підвищеному тиску ...

Це може здивувати! Вчені назвали найефективніший спосіб уберегти мозок від старіння

п’ятниця, 8 серпень 2025, 18:07

Нові дослідження доводять, що регулярна їзда на велосипеді може значно знизити ризик розвитку деменції, зокрема хвороби Альцгеймера. Вчені спостерігали за майже півмільйоном дорослих протягом 13 років і виявили, що у велосипедистів ризик старечого недо...