Кава - це улюблений для багатьох напій, який обожнюють пити вранці. Його готують по-різному: у турці, запарюють окропом, доповнюють корицею, коріандром, молоком, вершками та підсолоджувачами. Однак не все так просто, адже існують інгредієнти, які краще ніколи не додавати у каву, передають Патріоти України.
Редакція FoodOboz зібрала інформацію та розповість, які три інгредієнти категорично заборонено додавати у каву.
Збиті вершки
Збиті солодкі вершки – це найпопулярніший інгредієнт, без якого більшість не уявляє ранкову каву. Проте є погані новини. Солодкі вершки часто містять у своєму складі цукор, штучні ароматизатори та інші шкідливі для здоров'я інгредієнти. Як альтернативу можна використати молоко на рослинній основі: мигдалеве, вівсяне або кокосове, які зроблять напій дуже кремовим та ніжним.
Цукор
Цукор – теж далеко не найкращий додаток до кави. Адже з часом кава з цукром перетворюється на звичку, яка зовсім не корисна для здоров'я, негативно позначається на вазі та загальному самопочутті. Замість цукру у каву можна додати натуральні підсолоджувачі, такі як мед, кленовий сироп або стевію. Вони зроблять напій солодким та без поганих наслідків.
Штучні підсолоджувачі
Зазвичай штучні підсолоджувачі обирають з метою замінити класичний цукор. Але навіть вони мають свої недоліки. Як приклад, вони порушують баланс бактерій у кишківнику та роботу шлунку. Як у попередньому випадку, замість такого типу підсолоджувачів варто надати перевагу натуральним.
Свіжовижатий апельсиновий чи яблучний сік тривалий час вважався ідеальним джерелом вітамінів та бадьорості. Багато людей починають ранок зі склянки фрешу, переконані у його винятковій користі. Проте сучасні ендокринологи закликають переглянути цю звичк...
Нарізаний хліб у поліетиленових пакетах — це зручно й швидко. Проте за цією зручністю ховається серйозна загроза для нашого травлення та імунітету. Фахові пекарі та нутриціологи закликають відмовитися від купівлі такого хліба на користь цілих буханок, ...
