Розставлено крапки "і": Чи можна кожного дня мити голову

Суперечки про те, як часто потрібно мити голову, не вщухають уже багато років. Одні люди переконані, що їхньому волоссю найкраще підходить миття раз на три чи навіть чотири дні, тоді як інші не уявляють, як можна прожити бодай 24 години без шампуню, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.

Видання Real Simple розповіло, який же правильний підхід, чи шкідливий сухий шампунь і, чи варто взагалі щодня мити голову.

Чи шкідливо мити голову кожного дня

Мити голову щодня не є шкідливим, але це також не означає, що ви обов’язково маєте щоранку вставати й вирушати до душу. Як і у випадку зі шкірою, немає універсального засобу для догляду, ідеальна рутина для вашого волосся залежить від його типу, стану шкіри голови та вашого способу життя.

Деякі типи волосся потребують частішого миття, ніж інші. Волосся у всіх різне. Навіть ваші звички, наприклад, як ви спите, можуть впливати на те, як часто слід мити голову.

Якщо щоденне миття вам підходить і волосся має здоровий, блискучий і доглянутим, продовжуйте у тому ж дусі. Однак частота миття шампунем — індивідуальний вибір, який залежить від вашого типу та стану шкіри голови та навіть зміни сезонів чи тижневих звичок.

Кому потрібно мити голову частіше

Є типи волосся, які частіше потребують миття. Це:

• Тонке чи рідке волосся.
• Натуральне, нефарбоване волосся.
• Пряме волосся без хвилястості чи текстури.

У людей із прямим волоссям жир зі шкіри голови легко розподіляється вздовж стрижня, адже волосяна структура не має хвилястості чи текстури, яка могла б його затримати. Крім того, фарбоване волосся краще утримує жири, тому не вимагає такого частого миття. Також людям із проблемами шкіри голови, такими як себорейний дерматит чи лупа, може знадобитися частіше миття, щоб уникнути подразнень.

Яка ідеальна частота миття голови

Попри те, що щоденне миття підходить окремим людям, більшість експертів рекомендують мити голову раз на два-три дні.

Щоденне миття — це швидкий шлях до пересушування кінчиків і зайвого вироблення шкірного сала. Чим частіше ви миєте, тим активніше шкіра голови намагається компенсувати втрату жиру, водночас кінчики волосся "кричать": “Ми пересохли!”».

Шкірі голови потрібно давати час для регенерації, а надмірне миття може порушити її баланс і призвести до ще більшого скупчення жиру.

Ознаки того, що ви миєте голову надто часто

Якщо ви помітили такі ознаки, можливо, варто переглянути свою рутину:

• Жирна шкіра голови, але сухі кінчики.
• Волосся швидко стає масним через кілька годин після миття.
• Подразнення шкіри голови (лущення, свербіж).
• Збільшення кількості посічених кінчиків і ламкість волосся.
• Тьмяне волосся.

Як скоротити частоту миття

Якщо ви звикли мити голову щодня, але хочете перейти на рідше миття, це можливо. Однак варто бути готовими до періоду адаптації, коли волосся та шкіра голови будуть пристосовуватися до нового графіка.

• Сухий шампунь. Він допоможе освіжити волосся між миттям і поступово зменшити частоту використання шампуню.
• Експерименти з укладанням. Зачесаний назад пучок чи обідок можуть стати стильним рішенням у дні, коли волосся має неідеальний вигляд.
• Текстуруючі засоби. Використовуйте пудру чи спрей, які поглинають зайвий жир і надають волоссю об’єм.
• Розчісування. Щітка з натуральної щетини рівномірно розподілить жир по всій довжині волосся, зволожить його природним способом.

Миття голови щодня — не обов’язково шкідливо, але це не універсальний підхід. Прислухайтеся до свого волосся: його стан і комфорт мають бути вашим головним орієнтиром. Якщо волосся здорове та блискуче, значить, ваша рутина догляду вам підходить. Але якщо виникають проблеми — експериментуйте, щоб знайти ідеальний баланс або порадьтеся з професіоналом.

Нещодавно ми писали про причини свербіння ш