Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Думка про те, що спати на лівому боці не можна, щоб не було навантаження на серце, – всього лише страшилка, кажуть фахівці. Навпаки, сон в такій позі має багато переваг і в цілому дуже корисний, передають Патріоти України.
Спати на лівому боці не страшно. Більш того, сон в позі на лівому боці зміцнює лімфатичну систему, оскільки в такому положенні організм краще фільтрує лімфатичну рідину.
За їх словами, з правого боку тіла розташована головна порожниста вена. Під час сну на лівому боці тиск на неї зменшується, в зв’язку з чим циркуляція крові в організмі поліпшується. Тому як в раз в такій позі корисно спати для зміцнення серця.
Крім того, сон на лівому боці допомагає поліпшити травлення: шлунок і підшлункова в подібному положенні тіла розташовуються більш зручно для себе, зменшується печія і їжа активніше проходить по товстому кишечнику.
З настанням морозів у багатьох будинках димоходи починають швидше забруднюватися сажею, що погіршує тягу та підвищує ризик загоряння, передають Патріоти України. Хмельницькі пічники радять дотримуватися кількох простих правил, які допомагають зменшити ...
Вчені дійшли несподіваного висновку: звичайний темий шоколад може позитивно впливати на тривалість життя та уповільнювати старіння. Дослідження показали, що помірне споживання цього продукту здатне покращити роботу серця, мозку та навіть знизити ризики...
