Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Думка про те, що спати на лівому боці не можна, щоб не було навантаження на серце, – всього лише страшилка, кажуть фахівці. Навпаки, сон в такій позі має багато переваг і в цілому дуже корисний, передають Патріоти України.
Спати на лівому боці не страшно. Більш того, сон в позі на лівому боці зміцнює лімфатичну систему, оскільки в такому положенні організм краще фільтрує лімфатичну рідину.
За їх словами, з правого боку тіла розташована головна порожниста вена. Під час сну на лівому боці тиск на неї зменшується, в зв’язку з чим циркуляція крові в організмі поліпшується. Тому як в раз в такій позі корисно спати для зміцнення серця.
Крім того, сон на лівому боці допомагає поліпшити травлення: шлунок і підшлункова в подібному положенні тіла розташовуються більш зручно для себе, зменшується печія і їжа активніше проходить по товстому кишечнику.
Втома після тривалого навантаження не завжди зникає після сну, вихідних або відпустки. В умовах хронічного стресу важливо розуміти, який саме ресурс виснажений і який тип відновлення потрібен, передають Патріоти України. Як зазначила психологиня Тетяна...
Іноді посилки затримуються, губляться або приходять пошкодженими. У таких випадках споживачі мають право вимагати належного обслуговування та захисту своїх інтересів, передають Патріоти України із посиланням на Держпродспоживслужбу. Головне:. У Держпр...
