Співробітники Університету Сан-Паулу довели, що помірне вживання кави некурцями сприяє зниженню артеріального тиску. Під помірним вживанням слід розуміти 1-3 чашки на добу, передають Патріоти України.
Результати проведеного бразильськими вченими дослідження були опубліковані у Clinical Nutrition. Вони доводять, що між гіпертонією та вживанням кави існує прямий зв’язок. Примітно, що кава знижує тиск тільки у тих, хто не курить.
Вчені довели, що ризик розвитку гіпертонії у людей, які випивають по 1-3 чашки кави на день, нижчий, ніж у тих, хто цього не робить. У курців та колишніх курців вплив кави на артеріальний тиск виявився незначним. При вживанні більше 3 чашок кави на день ризик розвитку гіпертонії не знижується.
Хронічна нестача сну та важке засинання стали справжньою епідемією сучасного мегаполісу. Нескінченний потік новин, робочі дедлайни та синє світло від екранів смартфонів змушують наш мозок залишатися у стані підвищеної тривожності навіть тоді, коли тіло...
Квашена капуста — класична домашня заготівля, яка взимку чудово доповнює м’ясні страви, гарніри та салати. Щоб вона вийшла соковитою, ароматною і хрумкою, важливо правильно вибрати капусту, дотриматися кількості солі та не перетримати її в теплі, перед...
