Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Зберегти життя від 10 до 80 тисяч людей можна за допомогою дуже простого рішення, повідомили вчені Університету Гріффіта в Австралії та Оксфордського університету у Великій Британії, передають Патріоти України.
Як йдеться в їхньому спільному дослідженні, скорочення вживання солі є найкращим способом профілактики високого артеріального тиску та серцево-судинних захворювань.
Зменшивши кількість солі, можна знизити і тиск, що призведе до покращення стану серця та судин. Таке просте рішення допоможе запобігти десяткам тисяч смертей, пов’язаних з порушенням роботи серця та судин.
Вживання надто великої кількості солі є одним із найпоширеніших факторів ризику, коли йдеться про високий тиск.
— Сіль змушує тіло тримати воду. Зайва вода тисне на стінки судин, викликаючи додаткове навантаження. Якщо ви вже високий артеріальний тиск, надлишок солі ще більше підвищить його. Скорочення споживання солі — один із найпростіших способів знизити тиск, і він почне діяти дуже швидко протягом кількох тижнів, — йдеться в дослідженні.
Практичні кожен третій житель розвинених країн страждає від супутніх хвороб, спричинених надмірним споживанням солі, зазначають експерти.
Завдяки нормалізації надходження солі в організм покращується обмін речовин та робота внутрішніх органів. Виходить зайва сіль, це допомагає позбутися набряків.
Чим замінити сіль у їжі
Сильна тяга до солоних продуктів може пояснюватися хворобою щитовидної залози, нирок або сечовивідної системи.
Симптоми гіпертонії:
Споживання овочів, бобових та зернових у великій кількості може позбавити зайвої ваги, привести до норми тиск і рівень холестерину. Рослинна дієта корисна всім. При цьому не обов'язково відмовлятися від м'яса, достатньо збільшити обсяг рослинної їжі, с...
16 травня за новим стилем вшановують пам'ять преподобного Феодора Освяченого (у народі - Федір Житник) і єпископа Олександра Єрусалимського. За юліанським календарем сьогодні вшановують мучеників Тимофія і Мавру, нагадують Патріоти України. . *** . Ф...
