Зберегти життя від 10 до 80 тисяч людей можна за допомогою дуже простого рішення, повідомили вчені Університету Гріффіта в Австралії та Оксфордського університету у Великій Британії, передають Патріоти України.
Як йдеться в їхньому спільному дослідженні, скорочення вживання солі є найкращим способом профілактики високого артеріального тиску та серцево-судинних захворювань.
Зменшивши кількість солі, можна знизити і тиск, що призведе до покращення стану серця та судин. Таке просте рішення допоможе запобігти десяткам тисяч смертей, пов’язаних з порушенням роботи серця та судин.
Вживання надто великої кількості солі є одним із найпоширеніших факторів ризику, коли йдеться про високий тиск.
— Сіль змушує тіло тримати воду. Зайва вода тисне на стінки судин, викликаючи додаткове навантаження. Якщо ви вже високий артеріальний тиск, надлишок солі ще більше підвищить його. Скорочення споживання солі — один із найпростіших способів знизити тиск, і він почне діяти дуже швидко протягом кількох тижнів, — йдеться в дослідженні.
Практичні кожен третій житель розвинених країн страждає від супутніх хвороб, спричинених надмірним споживанням солі, зазначають експерти.
Завдяки нормалізації надходження солі в організм покращується обмін речовин та робота внутрішніх органів. Виходить зайва сіль, це допомагає позбутися набряків.
Чим замінити сіль у їжі
Сильна тяга до солоних продуктів може пояснюватися хворобою щитовидної залози, нирок або сечовивідної системи.
Симптоми гіпертонії:
Суперечка про те, які яблука корисніші для організму — кислі зелені чи соковиті червоні, триває вже давно. Дієтологи та науковці нарешті розставили крапки над "і", пояснивши, що колір шкірки дійсно визначає хімічний склад фрукту та його вплив на здоров...
Боротьба із вапняним нальотом та мильними розводами на сантехніці нерідко перетворюється на виснажливе випробування, що вимагає купівлі дорогих агресивних засобів. Проте повернути раковині та змішувачам первинний блиск можна за допомогою простих продук...
