Кожен із нас хоча б раз прокидався з відчуттям, що щойно бачив неймовірно яскравий, епічний або дивний сон. Але варто лише розплющити очі та зробити подих — і всі деталі миттєво розчиняються, залишаючи лише смутне відчуття, передають Патріоти України.
Науковці тривалий час вивчали цей процес і дійшли висновку, що забудькуватість снів — це не збій, а спеціально запрограмований захисний механізм нашого мозку.
Під час фази швидкого сну (REM-фази), коли ми й бачимо найяскравіші сюжетні картинки, ділянки мозку, відповідальні за перенесення інформації в довготривалу пам’ять, перебувають у вимкненому стані.
Крім того, хімічний баланс мозку під час сну суттєво відрізняється від неспання. Рівні норадреналіну та серотоніну знижуються, що робить запис нових спогадів практично неможливим без спеціальної концентрації.
Якби мозок запам’ятовував абсолютно всі сни так само чітко, як і реальні події, ми швидко втратили б здатність відрізняти вигадку від реальності. Тож ранкове стирання снів — це запорука вашого ментального здоров’я.
Кожен із нас хоча б раз прокидався з відчуттям, що щойно бачив неймовірно яскравий, епічний або дивний сон. Але варто лише розплющити очі та зробити подих — і всі деталі миттєво розчиняються, залишаючи лише смутне відчуття, передають Патріоти України. ...
Прем’єр-міністр Фінляндії Петтері Орпо заявив, що країна працює над заходами, які дозволять відмовляти російським спортсменам у видачі віз. Обмеження планують запроваджувати як на національному рівні, так і спільно з іншими державами, передають Патріот...
