Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Здоров’я – найголовніше, що є в кожної людини, відтак більшість намагається за ним слідкувати та, якщо є можливість, покращувати. Проте існують способи, про які мало хто знає, і ефект від них є не меншим, ніж від традиційних. Про це розповіла лікар-нейрохірург Софія Світлична, передають Патріоти України.
Зокрема, вона рекомендує вживати квітковий пилок. За словами фахівця, це природне джерело вітамінів. "Якщо у Вас немає алергії, по 1 чайній ложці у день. Він продається у магазинах з медовою продукцією", – додає Софія Світлична.
Також лікар радить пити мінеральну воду типу "Боржомі", "Єсентуки" щонайменше двічі у тиждень. "Гідрокарбонатний склад води зміщує реакцію крові у лужний бік, тобто олужнює кров. Це знижує ризик онкологічних захворювань", – пояснює експерт.
Крім того, переконує вона, варто щодня робити собі самомасаж, розтираючи все тіло руками. "Ця проста процедура покращує рух лімфи, зменшує набряки. Один самомасаж не допоможе. Краще 40 раз по разу, ніж жодного разу 40 разів! Маленьке щоденне зусилля протягом 5 хвилин дасть вам незаперечні переваги перед тими, хто цих зусиль не докладає. Лінь – це рак волі", – підкреслює медпрацівник.
Водночас пані Софія додає, що не слід забувати і про жарти з посмішкою, оскільки позитивний настрій покращує пам'ять і увагу, а також знижує ризик нещасних випадків і фатальних помилок.
Хіти тижня. Тільки варіть не довше 3-4 хвилин: Цей продукт здатний продовжити молодість
Тільки варіть не довше 3-4 хвилин: Цей продукт здатний продовжити молодість
Як харчуватися восени, щоб бути здоровими та енергійними, - дієтолог
Хіти тижня. Доступно кожному: Супрун розповіла, як позбавитися болю у спині
В сучасній оселі з'являється все більше техніки, яка суттєво полегшує щоденне прибирання. Очищення поверхонь без використання хімічних засобів стає можливим завдяки пароочиснику. Ефективний у боротьбі з брудом, мікробами та пилом, прилад чудово підходи...
Ремінь газорозподільного механізму (ГРМ) - забезпечує синхронну роботу клапанів і поршнів, контролюючи їхній рух. Якщо ремінь ГРМ виходить з ладу, це часто призводить до серйозних пошкоджень двигуна. У дизельних автомобілях, де двигуни працюють під під...
