Про користь сміху для здоров'я: Тільки факти

Світ святкує "День сміху". Гарний привід розібрати це явище докладно

Сміятися рекомендують не лише психіатри, але й лікарі різного фаху, зазначають Патріоти України. Бо звичка відкрито виражати радість позитивно впливає на діяльність більшості органів людини.

Сміх допомагає худнути. Людина напружує 80 видів м'язів під час глибокого дихання. Це тренує прес та сприяє спалюванню зайвих калорій.

Сміх покращує кровообіг. Коли людина радіє і сміється, спалюється холестерин у крові, а концентрація "гормонів щастя" ендорфінів - навпаки збільшується.

Сміх сприяє оновленню клітин. Включається метаболічна пам'ять, збільшується кількість енергії, народжуються нові клітини.

Сміх сприяє роботі мозку. Під час активного сміху клітини мозку наповнюються киснем, покращується самопочуття та настрій.

Сміх допомагає відпочити. Пів хвилини сміху відповідають 45 хвилинам відпочинку у повному спокої.

Сміх сприяє переварюванню їжі. Два століття тому Гіпократ зазначив, що сміх за обідом виводить шлаки та токсини з кишечника.

Сміх знижує рівень цукру у крові. Хворим на діабет пропонували дивитися кінокомедії та спостерігали за їхнім здоров'ям. Виявили, що ті пацієнти, що оглядали веселе кіно, мали швидші темпи зниження рівня цукру.

Найбільш усміхнені та позитивно налаштовані люди живуть у США та країнах Європейського Союзу. До такого висновку прийшли американські психологи, повідомляє vladtime. У ході дослідження вони проаналізували більш як 5 тис. фотознімків. Люди на світлинах проживали у 35 державах світу.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

П’єте каву, щоб схуднути? Виявилося, все залежить від ваших генів

субота, 16 серпень 2025, 18:15

Дослідження впливу кави на організм людини тривають багато років. Особливу увагу вчені приділяють зв’язку кофеїну з обміном речовин. За словами британських і датських науковців, концентрація кофеїну в крові відіграє ключову роль - і це, ймовірно, має г...

Цей простий тест покаже ваші приховані слабкості - виберіть свій тип відпочинку

середа, 9 липень 2025, 8:12

Довгі вихідні кожен проводить по-своєму. Хтось вибирає активний відпочинок, хтось загортається з книгою в улюбленому куточку, а хтось насолоджується нічим не порушеним релаксом на дивані. Здавалося б, простий вибір, але він може розкрити приховані риси...