Вчені знайшли новий ефективний спосіб схуднення. Цей метод схуднення сподобається ледарям, адже він не потребує фізичних тренувань і навіть дієт. Вчені вже провели ряд досліджень та довели ефективність цього способу схуднення, передають Патріоти України.
Деталі
Його суть полягає в тому, що люди дотримуються одного простого правила. Якщо ви дотримуватиметеся цього правила весь час, то у вас не буде причин хвилюватися про зайву вагу.
У новій методиці немає жодних виснажливих вправ чи серйозних змін у раціоні. Головне – просте пережовування кожного шматочка їжі протягом 30 секунд.
Співавтор дослідження професор Шмід-Шейбан зазначає, що якщо людина звикне до повільного харчування і дотримуватиметься його до кінця життя, тоді вона не матиме причин перейматися за зайву вагу.
Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 54 дитини віком від 6 до 17 років. Їм поставили кілька правил:
Результати показали, що діти, які їли повільно, втрачали від 3% до 5% своєї ваги за один рік.
Вчені відзначають, що метод є ефективним тому, що дає більше часу для того, щоб "рефлекс ситості" досягнув мозку. Відомо, що повідомлення про ситість надходить приблизно через 15 хвилин, проте багато хто з'їдає свою порцію швидше, ніж закінчується цей час.
Ветеринари та зоопсихологи дали наукове пояснення тому, чому домашні коти часто лягають саме на ті ділянки тіла людини, де є запалення, передають Патріоти України. Запалені тканини або суглоби завжди мають дещо вищу температуру, ніж інші ділянки тіла, ...
Нейробіологи дослідили гормональний фон закоханих пар і з'ясували, що стан ейфорії та пристрасті має чіткі часові межі, передають Патріоти України. На початковому етапі стосунків мозок працює під впливом високих концентрацій дофаміну, окситоцину та адр...
