Нові дані змушують переглянути улюблену звичку: сон удень може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям і підвищувати ризик передчасної смерті, передають Патріоти України.
Про дослідження
Найнебезпечніші дні: коли і скільки спати
Що це означає?
Думка експертів
Проф. Ченлу Гао (Harvard): «Нам важливо не лише запитувати пацієнтів про нічний сон, а й про їхню звичку відпочивати вдень — це може бути важливим показником майбутніх ризиків».
Проф. Джеймс Роулі (Rush University, Chicago): «Лікарі мають неодмінно питати: “Чи спите ви удень?” — адже це може відкрити справжню картину здоров’я».
Висновок:
Не ігноруйте денну сонливість! Якщо ви регулярно дрімаєте понад 20 хвилин або робите це несистемно, обов’язково порадьтеся з лікарем. Сон удень — не просто бадьорість, а дзвіночок про ваше довгострокове здоров’я.
Багато господинь переконані, що холодна вода після варіння - найкращий спосіб зупинити процес приготування яєць і зробити чищення шкаралупи легким, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. . Цю пораду повторюють цілі покоління, але насправді вон...
7 жовтня за новим церковним календарем (20 жовтня за старим) - день пам'яті мучеників Сергія і Вакха, преподобного Сергія Послушного Києво-Печерського, у Ближніх печерах. За старим календарним стилем - день пам'яті святої рівноапостольної Фекли Іконійс...