Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
З настанням холодів та частими перебоями з опаленням питання "як не замерзнути взимку" стає питанням виживання. Але не всі методи зігрівання ефективні та безпечні, передають Патріоти України.
Деякі популярні способи зігрітися лише створюють ілюзію тепла, а насправді можуть призвести до переохолодження. Про деякі такі небезпечні методи попередило МОЗ України.
Лікарі попереджають, що намагатися зігрітися алкогольними напоями – це дуже погана ідея. Алкоголь створює ілюзію тепла, але це обман. Під дією алкоголю судини швидко розширюються, а тіло віддає тепло в атмосферу. Людина, що випила, почувається тепло і навіть може початися роздягатися, але її тіло швидко охолоджується, що може призвести до переохолодження і навіть до смерті.
Курити на вулиці у мороз також не слід. Нікотин уповільнює кровообіг у ногах та руках, через що кінцівки швидко втрачають тепло.
Розтирати руки снігом для розігріву – погана ідея. Холодний сніг щипає шкіру і створює ілюзію тепла, але насправді він забирає тепло у тіла та сильніше охолоджує його.
Не варто приймати гарячу ванну чи душ одразу після того, як прийшли додому. Такий різкий перепад температур може серйозно зашкодити серцю. Спочатку трохи зігрійтеся за кімнатної температури. Так само не варто виходити на вулицю взимку відразу після гарячої ванни.
Будьте обережні, коли носите шарф взимку. Через холодне дихання волога може конденсуватися на тканині, а під дією морозу мокра тканина покривається крижаною скоринкою. У такому разі шарф краще зняти, інакше ризикуєте обморозити обличчя.
Одягти дві пари шкарпеток і кілька теплих светрів, щоб зігрітися – не найкраща ідея. У тісному одязі судини на тілі перетискаються, через що тіло мерзне лише сильніше.
Стояти на місці взимку не варто – фізична активність добре зігріває. Але й бігати на морозі також не потрібно. Після бігу організм потіє, одяг стає мокрим, а значить і сильніше промерзає.
Вчені виявили простий і доступний спосіб покращити сон - регулярне вживання курячих яєць. Дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, показало, що яйця допомагають легше засинати та забезпечують глибший і якісніший сон, передають Патріоти України. Е...
Запіканки є популярною стравою в Україні. Фудблогерка nata.cooking розповіла, як приготувати запіканку з куркою та броколі, передають Патріоти України.
