При виникненні будь-якого болю люди звикли одразу ковтати пігулки з категорії нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), які продаються без рецепта в кожній аптеці, передають Патріоти України.
Проте неконтрольоване прихильне ставлення до таких препаратів блокує вироблення спеціальних ферментів, що захищають слизову оболонку шлунка від власної соляної кислоти. Це в рази підвищує ризик виникнення ерозій, виразки та прихованих кровотеч.
Медики рекомендують не приймати знеболювальні натщесерце та не перевищувати разові й добові дози. Якщо біль стає систематичним — це привід звернутися до лікаря, а не глушити симптоми пігулками.
Хліб часто стає першим продуктом, який виключають із раціону при спробі схуднути або покращити самопочуття. Проте дієтологи наголошують, що повна відмова від якісного хліба не є необхідністю, якщо правильно обрати сорт і контролювати розмір порції, пер...
Режим харчування впливає не лише на цифру на вагах, а й на швидкість клітинного старіння. Дослідники, які вивчають феномен регіонів із найбільшою кількістю довгожителів, дійшли висновку, що час останнього прийому їжі має вирішальне значення для відновл...
