Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Часто люди під час перегляду улюблено фільму чи серіалу засинають. Однак, мало хто знає, що спати перед увімкненим телевізором шкідливо, повідомляють Патріоти України з посиланням на Daily Mail.
Зазначається, що дослідники виміряли активність мозку сплячих дорослих у відповідь на знайомі та незнайомі голоси.
За словами вчених, чутність незнайомих голосів уві сні змушувало людський мозок рухати очима (NREM).
До того ж зазначається, що дослідники не помітили цього ефекту під час найглибшої стадії сну (REM), ймовірно, через мікроструктурні зміни в мозку.
Попри те, що очі закриті від того, що оточує нас, мозок продовжує стежити за навколишнім середовищем, поки ми спимо.
За словами експертів, незнайомі голоси підвищують активність мозку та заважають спокійному нічному сну. Тому варто вибірково реагувати на нові голоси, ігноруючи знайомі.
Це допоможе досягти необхідності швидко прокидатися перед потенційною небезпекою, що характеризується менш знайомими слуховими сигналами.
У висновку дослідники кажуть, що незнайомі голоси, які виходять із телевізора, заважають спокійному нічному сну. Все тому, що мозок перебуває у стані підвищеної готовності.
Нещодавні дослідження показують, що дотримання середземноморської дієти може допомогти знизити рівень стресу, передають Патріоти України. На відміну від західного раціону, який часто асоціюється з підвищеним стресом, середземноморська дієта, багата на ...
У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, яких помилок припускаються пацієнти при вживанні різних препаратів. У відомстві зазначили, ці похибки можуть зіпсувати ефект від лікування, передають Патріоти України. У МОЗ закликають уважно читати інструкцію...
