Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Рівень холестерину у крові залежить, зокрема, від харчування. Одні продукти знижують його показники, інші навпаки підвищують.
Для зниження рівня холестерину лікарка Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy порадила щодня їсти темний шоколад, пише Еxpress.
Річ у тому, що в такому шоколаді багато сухих речовин какао. Воно відоме своїми антиоксидантними властивостями. Також какао містить велику кількість корисних для організму флавоноїдів.
Ще темний шоколад позитивно впливає на артеріальний тиск і функції ендотелію (клітинної стінки). Відтак темний шоколад зменшує ризик розвитку хвороб серця.
Але оптимальна кількість темного шоколаду на день, яку рекомендує лікарка, – лише один-два квадратики від плитки.
Січень часто вважається спокійним місяцем у садівничому календарі, але для досвідчених садівників це насправді цінний час для підготовки до майбутніх сезонів, передають Патріоти України. Правда в тому, що багато овочів і трав можна вирощувати цього міс...
У соціальних мережах набирає популярності незвичайний напій - вода з гвоздикою, яку називають чарівною. За словами прихильників натуральних методів, регулярне вживання такого настою може пригнічувати апетит до солодкого, покращувати самопочуття та наві...
