Кава - рятівниця ранків і вірна подруга мільйонів людей по всьому світу. Але навіть у цієї "чашки енергії" є зворотний бік. Якщо зловживати кавою або пити її невчасно, вона може не лише не допомогти, а й нашкодити організму. Що саме варто знати, передають Патріоти України.
Хоча кава не завжди підвищує тиск у довгостроковій перспективі, короткочасне підвищення після чашки еспресо — цілком реальне, особливо якщо ви п’єте її нерегулярно. Тож перед візитом до лікаря краще утриматися від кофеїну.
Більше трьох порцій кофеїну на день — і ризик мігрені зростає. Це довело дослідження, в якому участь брали люди, схильні до головного болю. Але у тих, хто п’є 1–2 порції, таких ефектів не спостерігали.
Кофеїн стимулює нервову систему, і у чутливих людей викликає підвищену тривожність, серцебиття і навіть нудоту. Якщо у вас є схильність до тривожних розладів — обережно з кавою або уникайте її зовсім.
Навіть чашка кави за 6 годин до сну може вкоротити ваш нічний відпочинок на годину. Якщо маєте проблеми з засинанням, не пийте каву після 15:00.
Надмір кави (понад 2 чашки на день) може знизити шанси на зачаття або навіть підвищити ризик викидня. Якщо плануєте вагітність — дотримуйтесь норми до 200 мг кофеїну на добу.
Якщо ви прийшли в гості й помітили в кутах кімнат невеликі купки звичайної кухонної солі, не поспішайте підозрювати господарів у проведенні магічних ритуалів. Хоча сіль здавна вважалася захисником від негативної енергії, у сучасній квартирі вона викону...
Збираючись у довгоочікувану відпустку, ми ретельно перевіряємо, чи вимкнена праска, зачинені вікна та перекрито воду. Проте існує одна дрібнична дія з використанням звичайної монети та пластикової склянки, яку мало хто робить, хоча вона може врятувати ...
