Скажемо чесно: ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок. І в цьому нічого поганого немає, передають Патріоти України.
Але іноді після їжі ми відчуваємо дискомфорт, з’являється здуття живота, кольки, а з часом приходить і зайва вага. Але не варто хвилюватися, тепер ви зможете правильно розподілити продукти по часу, а ваш організм буде отримувати від них максимум користі.
Найкращий час — день:
Найгірший час — вечір:
Найкращий час — день:
Найгірший час — вечір:
Найкращий час — ранок:
Найгірший час — ввечері і перед сном:
Найкращий час — ранок:
Найгірший час — вечір:
Найкращий час — в обід:
Найгірший час — пізно ввечері:
Найкращий час — день:
Найгірший час — вечір:
Найкращий час — вечір:
Найгірший час — ранок:
Найкращий час — вечір:
Найгірший час — ранок/день/ніч:
Найкращий час — ранок:
Найгірший час — вечір:
Найкращий час — ранок:
Найгірший час — вечір:
Найкращий час — на ніч:
Найгірший час — ранок:
Ось такий своєрідний розклад існує у харчах і нашому з вами організму. Звичайно, ніхто не може змусити нас харчуватися саме так, але, як мовиться, хто попереджений, той озброєний. Будьте здорові!
У класичній кулінарній традиції, зокрема в рецептурах, відображених у виданнях, як, наприклад, "Книга про смачну і здорову їжу" 1952 року, існував, здавалося б, незвичний прийом - вершкове або рослинне масло додавали не в готову кашу, а безпосередньо в...
Осіння втома - поширене явище. Зниження світлового дня, зміна температури та адаптація організму можуть призводити до апатії, сонливості та зниження продуктивності, передають Патріоти України. 1. Достатньо світла Вранці намагайтеся проводити час на со...