Не лише шоколад! Названо продукт, що покращує настрій

Фахівець пояснила, що до складу дині входить велика кількість вітамінів, фолієва кислота, бета-каротин та багато мінералів. Завдяки цьому набору, продукт також має антиоксидантну дію, покращує роботу серцево-судинної системи та є профілактикою атеросклерозу та онкологічних захворювань, додала вона, передають Патріоти України.

Вживати диню варто помірно і лише за відсутності протипоказань.

"Треба пам'ятати, що навіть найкорисніший продукт може бути небезпечним. З огляду на те, що диня має високий глікемічний індекс, рекомендується щодня з'їдати трохи більше 300-400 грамів (два-три шматочки). Зловживання може призвести до зайвої ваги та ожиріння”, - підсумувала лікар.