Для багатьох ранок - це не новий день, а нове випробування. Швейцарські вчені з’ясували, чому іноді навіть після восьми годин сну ми ледве витягуємо себе з ліжка. Нове дослідження проливає світло на процес пробудження - і він виявився складнішим, ніж ми уявляли, передають Патріоти України.
Усе залежить від того, на якій фазі сну нас розбудив будильник. Якщо це була REM-фаза (та сама, коли сняться яскраві сни), мозок миттєво вмикається, і ми швидше приходимо до тями. Але якщо прокидання відбувається під час глибокого повільного сну, організм "зависає": активація мозку йде поступово, починаючись із центральних ділянок.
Вчені зафіксували, що пробудження — це не просто "ввімкнення свідомості", а хвиля активації, що рухається від передньої частини мозку до задньої. Саме ця послідовність впливає на те, як швидко ми можемо зібратися з думками після сну.
І ще одне відкриття: чим більше мозкових хвиль, які сигналізують "прокидайся", виробляється перед пробудженням — тим бадьоріше ми себе почуваємо. А от хвилі, які залишаються після пробудження, роблять нас млявими.
Результати дослідження опубліковані в журналі Current Biology.
Оптичні ілюзії слугують чудовим інструментом для швидкого аналізу особистості, адже кожен бачить світ через призму власного досвіду. Розуміння своїх сильних сторін підвищує самооцінку та допомагає обрати правильний шлях для розвитку й досягнення успіху...
Домашні котлети здаються простою стравою, однак навіть кілька звичних добавок можуть суттєво змінити консистенцію фаршу. Якщо їх покласти надто багато, котлети можуть стати рідкими, погано тримати форму або втратити насичений м’ясний смак, передають Па...
