Нове масштабне дослідження показало: проблеми зі сном у віці 30-40 років можуть більш ніж удвічі підвищити ризик когнітивних порушень після 50-ти. Ідеться не лише про забудькуватість - а про реальну загрозу хвороби Альцгеймера та деменції, передають Патріоти України.
«Порушення сну можуть стати раннім фактором ризику, який запускає дегенеративні зміни в мозку задовго до появи симптомів», — зазначає д-р Юе Лен з Університету Каліфорнії.
Дослідження проводилося протягом понад 10 років, і вчені виявили: з 175 людей, які мали найгірший сон у 30–40 років, 44 у 50+ мали критично низькі когнітивні показники. Для порівняння: серед тих, хто спав добре, таких було лише 10 з 176.
У вас всього 5 секунд, щоб знайти справжню дружину! Ця проста, але хитра головоломка перевірить вашу уважність і логічне мислення. Спробуйте знайти правильну відповідь і перевірити свій IQ, передають Патріоти України. На ілюстрації зображений чоловік і...
Кухонні шафи - одні з найзабрудненіших предметів меблів у будинку. Щоденне приготування їжі і смаження сприяють накопиченню липкого жиру та пилу. Це не лише псує зовнішній вигляд кухні, а й створює антигігієнічні умови. Регулярне очищення допомагає збе...