Це здивує! Вчені розповіли про новий спосіб схуднення

Виявилося, що під час звичайної манери ходьби організм витрачає мінімум енергії та економить сили. Вчені провели експеримент за участю 27 добровольців-спортсменів віком від 20 до 40 років, передають Патріоти України.

Вони робили рухи, пересуваючись з п'яти на носок, а також з неповним навантаженням на п'яту і на носочках. При цьому вони пересувалися спеціальними пластинами, що зчитували силу тиску. З допомогою спеціальної апаратури відстежувалася активність м'язів.

Підвищення витрати енергії у разі викликало підвищену активність м'язів гомілкостопа, стегон і спини. Одночасно покращувалося живлення колінних суглобів.

Вчені вважають, що такий спосіб ходьби може бути корисним не тільки для тих, хто бажає схуднути, а й людям, які стикаються з болем у спині.