
Лікарі і дієтологи в один голос твердять: якщо хочете отримати максимум користі від кави, пийте її вранці, поки годинник не пробив 12:00. Нове дослідження на 40 000 дорослих показало приголомшливі результати, передають Патріоти України.
«Кава — це справжній еліксир для серця і печінки, але лише якщо вживати її вранці», — говорить д-р Бартек Кульчинський, експерт із харчових технологій.
Забудьте про післяобідні еспресо: щоб продовжити життя, зміцнити серце і захистити печінку, робіть кавову паузу вранці. Ваше здоров’я кава «докапає» тільки тоді, коли годинник показує до полудня!
Справжнє вершкове масло - це не лише смак і аромат, а й користь для організму. На ринку часто трапляються підробки, розведені рослинними жирами. Ось як перевірити продукт, передають Патріоти України. 1. Перевірка упаковки та марки На етикетці має бути...
Якщо ви хочете зменшити калорії, уникнути тваринних жирів або просто не маєте масла під рукою, існує кілька ефективних замінників для випічки, передають Патріоти України. 1. Рослинні олії. 2. Яблучне пюре. 3. Йогурт або кефір. 4. Бананове пюре. 5. Горі...