Незважаючи на всю користь: Кому не можна їсти черешню

Черешня — смачна й корисна ягода, багата на вітаміни, антиоксиданти й мінерали. Але є категорії людей, яким її краще обмежити або взагалі уникати, щоб не нашкодити здоров’ю, передають Патріоти України.


Кому не можна або не варто їсти черешні:

1. Людям із діабетом

  • Черешня містить багато цукру (фруктози) — до 15 г на 100 г.
  • Це може викликати різкий стрибок глюкози в крові.
  • Особливо небезпечна жовта і рожева черешня — вона солодша.

Якщо дуже хочеться — не більше 5–6 ягід за раз і краще з ранку.


2. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту

  • Гастрит, виразка, панкреатит, коліт — черешня подразнює слизову.
  • Має багато кислот та клітковини, що провокує здуття, біль або загострення.

У період ремісії — лише після консультації з гастроентерологом.


3. Людям із синдромом подразненого кишківника (СПК)

  • Черешня викликає бродіння, газоутворення, дискомфорт.
  • Може спричинити діарею або спазми.

4. При схильності до каменів у нирках або сечокам’яної хвороби

  • Черешня містить оксалати та багато калію — це навантажує нирки.
  • У великих кількостях може сприяти утворенню каменів.

Не більше 100–150 г на день, якщо є схильність.


5. Дітям до 2–3 років

  • Важко перетравлюється, може викликати алергію, здуття або діарею.
  • Небезпека проковтнути кісточку!

Давати обережно, без кісточок і в малій кількості.


6. При алергії на stone fruits (кісточкові)

  • Черешня — родич абрикосів, персиків, слив.
  • Якщо є алергія на них — можлива реакція й на черешню: висип, свербіж, утруднене дихання.

Симптоми, що сигналізують про "передоз" черешнею:

  • Здуття, коліки, нудота
  • Діарея
  • Підвищення цукру в крові (сухість у роті, сонливість)

Кому черешня корисна:

  • Тим, хто має анемію — через вміст заліза
  • При високому тиску — завдяки калію
  • Людям з набряками — має м’який сечогінний ефект
  • Для очищення організму — виводить токсини

Любите горіхи? Дізнайтеся, які з них дійсно корисні

понеділок, 6 жовтень 2025, 7:45

Горіхи - один із найкорисніших перекусів та доповнень до основних страв. Волоські горіхи, кеш’ю, кедрові, фундук, мигдаль - вибір широкий, і вони справді приносять користь організму. Але деякі види варто вживати з обережністю, передають Патріоти Україн...

Про неї майже всі забули, а дарма! Популярна ягода захистить від тромбів - саме розпочався її сезон

понеділок, 6 жовтень 2025, 7:15

У вересні дозріла ще одна ягода, яка є невичерним джерелом корисних речовин: антиоксидантів, мінералів, вітамінів, жирних кислот, амінокислот та мікроелементів, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. А нещодавні дослідження вчених встановили щ...