А ви це знали? Скільки сала можна їсти в день - 80% людей споживають продукт неправильно

Багато гурманів люблять сало. І нічого дивного в цьому немає: ніжність, ситність та яскраві смакові якості мало кого залишають байдужим, передають Патріоти України.

Крім того, у салі міститься чимало корисних вітамінів та корисні мікроелементів, які необхідні для людського організму.

Ось тільки багато людей припускаються грубої помилки: вони вважають, що сало можна робити джерелом значної частини добової дози жиру, тому особливо не обмежують себе у вживанні цього продукту.

Максимально допустима кількість сала на день

Сало можна вживати щодня. Але не більше ніж 10-30 грамів.

Справа в тому, що продукт містить саме насичені жири. Але в організм повинні надходити і ненасичені.

Тому не тільки сало повинно бути джерелом жирів. Потрібно замінити частину цього продукту такими корисними джерелами жиру, як жирна риба та горіхи.

З чим треба їсти сало?

Жирний продукт потрібно вживати не лише із хлібом.

Бажано, щоб «у парі» із салом йшли овочі: помідори, огірки, цибуля та будь-яка улюблена зелень.

Джерело: ПростоВей

Є секрет! Що додати до тіста, щоб пиріжки довго залишалися м’якими

понеділок, 9 червень 2025, 23:10

Коли справа стосується випічки, пише «Профіль», багато господинь зазвичай готують так, щоб вистачило всій сім’ї та на кілька днів. Проте вже на другий-третій день випічка починає черствіти, передають Патріоти України. Щоб цього уникнути, достатньо дода...

Теплі чи холодні: Ось якої температури мають бути яйця для випічки

понеділок, 9 червень 2025, 19:30

Кожен, хто коли-небудь займався випічкою, знає, що навіть найдрібніші деталі можуть вплинути на кінцевий результат. Однією з таких деталей є температура яєць. Часто в рецептах зазначено, що яйця повинні бути кімнатної температури, але чому це так важли...