Всупереч поширеній думці, яблуко зовсім не є ідеальним перекусом в вечірній час, передають Патріоти України.
Справа в тому, що увечері знижується чутливість до гормону інсуліну.
Також увечері сповільнюється робота підшлункової залози та печінки.
Вживання багатих клітковиною яблук перед сном загрожує проблемами із травленням, попереджають дієтологи. Можуть виникати болючі відчуття, а також здуття живота.
Якщо бажання з’їсти яблуко ввечері викликане нудьгою, а не почуттям голоду, краще відмовитись від такого перекушування.
Банани вважаються одним із найкорисніших фруктів завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів і клітковини. Проте навіть корисні продукти можуть завдати дискомфорту, якщо вживати їх у надмірній кількості, передають Патріоти України. Фахівці пояснили, я...
Експерти, які займаються питаннями здоров’я, визнають, що певні продукти можуть суттєво впливати на здоров’я людини. Так, серед великої кількості літніх ягід дієтологиня Саманта Кассетті в коментарі для Today радить звернути особливу увагу на чорницю. ...
