В українські ліси навідується чимало любителів тихого полювання, передають Патріоти України.
Також багато хто полюбляє потім їсти мариновані грибочки. Та як варто бути обережним при їх збиранні, – щоб бува не виловити собі в кошик якоїсь поганки, так і при їх споживанні варто знати міру, та їх поєднання з іншими продуктами.
Щоб у вас не мати проблем з травним трактом споживайте гриби з поєднуваними продуктами.
Чому від грибів краще відмовитись
Кожен має розуміти, що гриби – це білкова їжа. Вона важко засвоюється організмом, тому мова має йти про розумне споживання завжди. Фахівці рекомендують відмовлятися від грибів:
Також варто відмовитись від споживання при індивідуальній непереносимості цього продукту. Алергічні реакції проявляються рідко, але їх також не слід виключати. На день не можна їсти понад 150 грамів грибів. Бажано не споживати їх частіше за один раз на тиждень.
З якими продуктами не варто поєднувати гриби
Гриби відносяться до важкої їжі, тому їх можна поєднувати лише з тими продуктами, які легко засвоюються та перетравлюються організмом. У складі грибів присутній хітин. Цей елемент виводить токсини та шлаки, але при цьому створюється тяжкість у шлунку.
Типова помилка – це поєднання грибів з м’ясом. Подібне поєднання може здатися смачним, але плюси закінчуються.
Фахівці зазначають, що комбінація грибів та м’яса негативно вплине на роботу печінки.
Не рекомендується поєднувати з:
Через це може виникнути неприємне відчуття та здуття.
Ще одним невдалим поєднанням можна назвати білий хліб, макарони та гриби. Ці продукти точно спровокують тяжкість у шлунку. Тому можна зрозуміти, що в піцу або пиріжки гриби також додавати не рекомендується. Якщо подібне поєднання споживається не частіше ніж один раз на місяць, особливих проблем виникнути не повинно.
Найкраще поєднання
Гриби можна додавати до овочевих салатів або готувати з ними бульйони. І тут з цього продукту можна отримати максимум користі. Також можна згадати кілька ідеальних поєднань:
Страва може бути корисною і смачною, якщо пам’ятати про основні правила та рекомендації фахівців.
Осінь, прогулянки на природі та… комарі. Ці маленькі комахи можуть зіпсувати навіть найприємніший вечір, адже їхні укуси викликають нестерпний свербіж. Чому так відбувається і як із цим впоратися, передають Патріоти України. Коли комар проколює шкіру, ...
Навіть невеликі сплески активності протягом дня, такі як підйом сходами чи ходьба, можуть значно знизити ризик передчасної смерті, показало нове дослідження міжнародної групи вчених. Про це пише видання EatingWell, передають Патріоти України. Нове досл...