Просто ідеально! Конвертики з лаваша із тунцем - швидкий сніданок

Скільки різних страв можна приготувати з лаваша, що важко й перерахувати. Якщо ви ще не пробували лаваш у поєднанні з тунцем, то варто це зробити на сніданок, передають Патріоти України.

Інгредієнти:

  • 1 лаваш
  • 1 банка тунця
  • 1 яйце
  • 100 г пармезану
  • 1 цибулина
  • 30 г руколи
  • вершкове масло.

Натріть на крупній тертці сир пармезан та варене яйце. Замість пармезану можна взяти будь-який твердий сир. Наріжте напівкільцями цибулю.

Розстеліть на столі прямокутний лист лаваша, на ньому ми будемо збирати всі інгредієнти. Змастіть його вершковим маслом. Викладіть на нього руколу. Зверху рівномірно викладіть фарш, змішаний із консервованого тунця, яйця та цибулі. Зверху посипте тертим сиром. Після цього обережно згорніть лаваш конвертиком і підсушіть на сковорідці з обох боків. Ваш сніданок готовий. Смачного!

Джерело: ПростоВей

Якщо болять суглоби: Лікарі порадили продукти, які варто їсти щодня

п’ятниця, 19 червень 2026, 7:45

Людям, які страждають на артрит, подагру, вовчанку та інші запальні захворювання, варто уважніше ставитися до свого харчування. Ревматологи наголошують, що правильно підібраний раціон не здатен повністю замінити лікування, проте може стати важливим інс...

Бережіться! ТОП-5 симптомів, які можуть говорити про рак мозку

п’ятниця, 19 червень 2026, 7:15

У всій медицині немає більш серйозного діагнозу, ніж пухлина головного мозку. Знати і не ігнорувати її можливі симптоми – великий крок до власного здоров’я, передають Патріоти України. Пухлини мозку однаково часто зустрічаються у чоловіків і жінок, нез...