Регулярне пізнє засинання може збільшувати ризик розвитку цукрового діабету. Такого висновку дійшли дослідники, які вивчали вплив режиму сну на здоров'я людини, передають Патріоти України.
Фахівці зазначають, що між порушенням режиму сну та розвитком метаболічних захворювань існує тісний зв'язок. Коли людина систематично лягає спати дуже пізно, це може порушувати природні циркадні ритми організму, які регулюють обмін речовин, вироблення гормонів і рівень цукру в крові.
Саме збій біологічного годинника, на думку науковців, здатний підвищувати ймовірність розвитку діабету та інших порушень обміну речовин.
Експерти наголошують, що для підтримки здоров'я важливими є не лише тривалість сну, а й його регулярність та дотримання стабільного режиму засинання і пробудження.
У спекотний день немає нічого бажанішого, ніж сісти у припарковану на сонці машину й одразу ввімкнути кондиціонер на повну потужність. Проте ця звичка може завдати серйозної шкоди не лише системі охолодження авто, а й вашому організму, передають Патріо...
Дерев'яні обробні дошки є на кожній кухні завдяки своїй екологічності та естетичності. Проте більшість із нас миє їх так само, як і звичайний посуд — рідким миючим засобом і великою кількістю води. Це фатальна помилка, яка нищить дерево, передають Патр...
