Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університет, передають Патріоти України.
Як виявилось, найбільш оптимальним рішенням для сніданку при гіпертонії є вівсяна каша. Такі висновки зроблено після аналізу підсумків 28 проведених раніше наукових праць. Користь продукту полягає у наявності бета-глюканового волокна, здатного забезпечити зниження як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску. При попаданні в організм розчинна клітковина може гальмувати транзит їжі в кишечнику, розтягуючи час на перетравлення останньої. Це не дає засвоювати велику кількість цукру з продуктів, що вкрай корисно для контролю вмісту глюкози в крові.
Крім того, неперетравлюваний бета-глюкан може захоплювати з собою певні обсяги холестерину, що теж відіграє роль у нормалізації тиску. Ще один позитивний ефект пов'язаний з очищенням судин від надлишків холестерину, поки кров звільняється від цукру, що її згущує.
Психологічні тести з вибором символів допомагають подивитися на себе через асоціації. У цьому тесті потрібно обрати один із п’яти символів удачі та дізнатися, у якій сфері життя вам найчастіше щастить, передають Патріоти України. Вам щастить у несподів...
У травні малину варто підживити органікою, золою або обережно внести азотні добрива, щоб кущі активно росли й закладали щедрий урожай. Найчастіше для цього використовують настій коров’яку, пташиного посліду, трав’яне добриво, компост, деревну золу або ...
