Дослідження китайських та американських науковців показали, що чай знижує ризик смерті. У той же час багато хто полюбляє випити пиво ввечері або на вихідних, щоб розслабитися після напруженого дня. І хоча цей напій часто сприймається як шкідливий, у помірних кількостях він може мати низку корисних властивостей, передають Патріоти України.
За даними Daily Star, помірне споживання пива здатне позитивно впливати на організм — від підтримки роботи травної системи до зміцнення кісток і навіть зниження рівня стресу.
Нефільтроване пиво може позитивно впливати на мікрофлору кишківника, однак важливо дотримуватися балансу. Надмірне споживання алкоголю, навпаки, шкодить травній системі. Тому ключовим є саме помірність.
Деякі дослідження показують, що помірне вживання пива може бути пов’язане з вищою щільністю кісткової тканини. Це пояснюють вмістом кремнію — мінералу, який відіграє важливу роль у здоров’ї кісток. Водночас надлишок алкоголю дає протилежний ефект і шкодить організму.
Пиво містить антиоксиданти, зокрема флавоноїди з хмелю та ячменю. Вони допомагають боротися з вільними радикалами, які можуть пошкоджувати клітини та спричиняти розвиток серцево-судинних захворювань, діабету чи онкології.
У складі пива є вітаміни групи B, зокрема фолієва кислота, а також важливі мінерали — магній, кальцій, залізо та мідь. Вони підтримують нормальну роботу організму та беруть участь у процесах кровотворення й обміну речовин.
Завдяки вмісту хмелю та кремнію, пиво може сприяти збереженню кальцію в кістках, що потенційно знижує ризик остеопорозу та утворення каменів у нирках.
Помірне споживання алкоголю іноді пов’язують із підвищенням рівня «хорошого» холестерину (ЛПВЩ), що позитивно впливає на серцево-судинну систему. Також деякі компоненти пива можуть сприяти зниженню ризику серцевих захворювань.
Фітоестрогени, які містяться в пиві, можуть мати легкий гормоноподібний ефект і допомагати полегшувати деякі симптоми менопаузи, зокрема припливи.
У помірних кількостях пиво може допомагати розслабитися та зменшувати рівень стресу завдяки впливу певних мінералів, зокрема калію. Водночас важливо не зловживати алкоголем, адже це може мати зворотний ефект.
Ендокринологи встановили, що навіть 2-3 хвилини легкої ходьби одразу після прийому їжі суттєво знижують рівень цукру в крові, передають Патріоти України. Під час руху м'язи починають активно споживати глюкозу з кровотоку без потреби у виділенні додатко...
Купуючи картоплю про запас, ми завжди переживаємо, як її зберігати так, щоб вона не проросла і не зіпсувалась. Однак експерти з харчових продуктів переконують, овоч може зберігатися вражаюче довго, якщо покласти поруч звичайнісіньке яблуко, передають П...
