А ви це знали? Чому рибу треба готувати саме з лимоном

Запечена риба – це не лише дуже смачна, а ще й неймовірно корисна страва, яка ідеально підходить для прихильників здорового харчування, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.

Напевно, немає тих, хто не любить ніжну й соковиту запечену, смажену чи приготовану на грилі рибку. Вона надзвичайно ароматна й дуже корисна, до того ж, її легко готувати. Тому це почесна страва на столі практично кожного українця. А щоб покращити смак риби і повністю розкрити її насичений аромат, професійні кухарі рекомендують готувати її з лимоном. Розповідаємо, як правильно готувати рибу з додаванням лимону, щоб вийшов справжній кулінарний шедевр.

Як приготувати найсмачнішу запечену рибу: секрети професійних кухарів

  • Вибір продуктів. Все залежатиме від особистих уподобань. Можна брати як червону, так і білу рибу. Кухарі рекомендують надати перевагу морській рибі, вона має найбільше поживних речовин. Також для приготування знадобиться середній лимон, часник, оливкова олія холодного віджимання, морська сіль і пряні трави.
  • Спосіб приготування. Філе риби треба ретельно вимити, обсушити паперовим рушником і за потреби порізати. Наріжте пів лимона на тонкі скибочки, а друга половина залишиться для маринаду. Змішайте оливкову олію, сушені трави, подрібнений часник, сіль та сік лимона. Викладіть рибу на деко, застелене пергаментом, полийте маринадом і покладіть зверху скибочки лимона. Запікати страву необхідно 20 хвилин за температури 200 градусів. Найкраще готову рибу подавати з коричневим рисом чи запеченими овочами.

Така страва найкраще підходить для тих, хто дотримується дієти і правил здорового харчування. У запеченій рибі з лимоном зберігаються всі поживні речовини та якісний білок, тому її вважають найкориснішою для здоров’я. До того ж, лимон підсилює смак і повністю розкриває аромат риби, тому професійні кухарі рекомендують готувати цей продукт лише з лимоном.

Розставлено крапки над "і": Коли краще чистити зуби - до чи після сніданку

понеділок, 25 серпень 2025, 19:12

Багато хто щодня замислюється: коли краще чистити зуби - одразу після пробудження чи після сніданку? Виявляється, однозначної відповіді немає, передають Патріоти України. Дентологи радять чистити зуби після прийому їжі, щоб видалити залишки їжі та цукр...

Зміцнює серце, мозок та імунітет: Ця копчена риба - справжня знахідка для літніх людей

понеділок, 25 серпень 2025, 9:45

Експерти наголошують, що ми, як нація, досі споживаємо забагато червоного м’яса і замало риби. Однак саме раціон, багатий на рибу та морепродукти, характерний для регіонів з найвищою тривалістю життя., передають Патріоти України. Риба постачає організм...